Пятница, 14 июня 2024

Материалы кабинета медицинской профилактики

                                                           Профилактика рака

 

                                                                       Обследование груди

 

Рекомендации по профилактике COVID-19

 

Профилактика клещевого энцефалита

2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде

 

       2 июня в России празднуют День здорового питания. Это уникальный праздник, где нет места обильным традиционным застольям и гастрономическим излишествам.

    По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.

     Миссия праздника – популяризация знаний и акцентирование внимания на проблемах людей с избыточным весом. Попытка донести главную мысль – каждый человек должен нести ответственность за то, чем он питает свой организм.

      День отказа от излишеств в еде – способ объяснить, что переход на правильное питание требует осознания, вдумчивости и принятия. Следует осознать, что еда зачастую удовлетворяет не физиологическую потребность, а – психоэмоциональную. Вредными «вкусняшками» мы заедаем стрессы, переживания, отсутствие понимания и любви.

     Главной причиной проблемы является переедание, несбалансированное питание и сидячий образ жизни. Итог – далекие от идеалов фигуры, недомогания и серьезные заболевания. Надо перестроить сознание, и изменится сама жизнь. Стоит сделать лишь первый шаг на пути к стройности, сказать «долой излишества» и «прощайте килограммы».

   Задача человека в малоподвижную эру с максимумом сытой пищи и многочасовым сидением за компьютером – спасти себя, выработать четкий алгоритм личной активности и питания на каждый день, который бы вошел в приятную привычку.

 

Отделение медицинской профилактики

Аритмия

Внимание клещ!

Как уберечь себя от рака

Опухолевое заболевание кожи

Помощь при падении

Понятие и причины рака

Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация

Рак гортани

Рак шейки матки

Сахарный диабет

Статья по Сахарному Диабету

Что нужно знать о малярии

Эпидемиология сердечно-сосудистых заболевания

 

 

Полезные ссылки